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Cristina Barrios

Pronouns: she/her
Located In: Toronto
Session Format: Online, Telephone

Bio: Are you feeling weighed down by anxiety, low mood, or self-critical thoughts? Maybe you’re going through a life transition, a relationship struggle, or a period of change, all while trying to take care of yourself. If so, you’re not alone.

I offer a warm, nonjudgmental space where you can share your story at your own pace. As a Latinx immigrant and bilingual (English/Español) therapist, I know what it’s like to navigate loss, identity, and starting over.

I work relationally integrating various therapeutic modalities to meet your needs. Together we’ll make sense of your experiences, build practical coping strategies, and nurture your resilience: moving toward greater clarity, confidence, and wellbeing.

If you’re curious, have questions, or feel ready to take the next step, I would be honoured to connect with you. Call or email me for a free consultation.

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Bienvenidx! Te sientes abrumado con ansiedad, depresión, o pensamientos criticos y negativos? Enfrentando un cambio en tu vida o los desafíos de ser un inmigrante? Mis vivencias como inmigrante Latina guian mi manera de acompañar como terapeuta: con compasión, curiosidad, y un compromiso de ofrecer un espacio seguro y de apoyo: donde puedas compartir tu historia sin juicios.

Integro diferentes enfoques terapéuticos, adaptando cada sesión a lo que resulte más útil para ti. Juntxs exploraremos tus experiencias, encontraremos estrategias prácticas para afrontar, y fortaleceremos la resiliencia que ya habita en ti: para que puedas construir claridad, autoconfianza, y bienestar.

Si tienes curiosidad, preguntas, o estás listx para dar el siguiente paso, será un honor para mí acompañarte. Contáctame para una consulta gratuita.

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